Makanan dan Minuman Penyebab Berat Badan Naik Drastis

Advertisement

Penyebab Berat Badan Naik - Selain makanan dan minuman yang menyebabkan kegemukan  misalnya adalah faktor psikologis dan kebiasaan buruk dari gaya hidup contoh hal kecil kebiasaan buruk kita sehari-hari yaitu kurangnya tidur dan biasanya malam hari bawaannya lapar terus ya kita pasti ngemil karena lapar,sehingga menambah timbunan kalori di dalam tubuh kita,dan kurang tidur terus lapar so makanan apa saja pasti di santap,beberapa ahli menyempitkan bahwa makan dan minuman bukan yang utama,tapi kurang tidur jadi penyebab nomor satu kenaikan berat badan seseorang adalah KURANG TIDUR,maka dari itu tidurlah yang cukup,namun kebanyakan tidur juga akan memicu kegemukan.

Teknologi dan gaya hidup,dengan segala kemudahan mengakses di internet mencari apa saja hampir semua tersedia membuat kita akan betah duduk berlama-lama.Kebiasaan duduk berlama-lama ini kerap dibarengi dengan kebiasaan mengonsumsi makanan ringan berkalori tinggi yang sengaja di sediakan sehingga menyebabkan pertambahan berat badan akan sangat cepat naik.

Meskipun itu obat namun bisa juga obat seperti ini dapat meningatkan berat badan naik,selain obat-obatan stress juga akan meningkatkan kalori di tubuh kita karena tubuh akan secara otomatis akan mengeluarkan hormon kortisol atau hormon stres,mari kita kenalan dengan Makanan Dan Minuman Penyebab Berat Badan Naik Drastis di sekitar anda bray,semoga bermanfaat.


1.SODA
Soda
Akibat dari mengkonsumsi pemanis buatan membuat energi menjadi tidak seimbang dan membuat tubuh cenderung makan lebih banyak. Hal ini lah yang menyebabkan kenaikan berat badan.

2.Keripik Kentang
Keripik Kentang
Makanan ini ternyata lebih mudah membuat berat badan bertambah dibandingkan dengan soda,

3.Margarin
Margarin

Hal ini juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebih.margarin mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kolestrol jahat dalam darah.

4.Makanan Cepat Saji
Junk food

Memanjakan mulut dengan pizza atau sejenisnya memang sangatlah lezat,tapi makanan ini cukup membuat tubuh kamu menambah timbunan lemak trans, atau sebentar lagi kan hari raya idul adha yang pastinya akan banyak daging sapi, jadi konsumsilah dengan kebutuhan saj.

Nah itu dia makanan dan minuman yang menyebabkan berat badan naik drastis jadi kalau bisa coba terapkan pola gaya hidup sehat anda mulailah dari sekarang, coba untuk tetap mempertahankannya, karena memang itu yang sulit dimana kita harus mempertahankan kebiasaan gaya hidup sehat, jadi tidak ada salahnya kita coba bareng-bareng dari sekarang, terima kasih dan semoga jadi bermanfaat, amiin. salam T-82.